私のRomanを探しに

人生変える計画から私のRomanを探しにに変更しました

美容日記 4日目

こんばんはー


今日はいつもと違う作業だったのですが途中急ぎの仕事が入ったりして疲れました


お昼休みに自分の作業場で本を読んでいた時に
コーヒーを入れて飲んでいる人がいてホットコーヒーを飲むのは嫌いですが匂いは好きで違う職場ではスタバが後ろにありいつもコーヒーの匂いがしていて
その匂いを嗅ぎながらいつも作業していました


喫茶店も好きでたまに行くのですがアイスオーレとトーストサンドをよく頼みます
どちらもお店によって違うのですがトーストサンドはケチャップとかバター塗ってるのは嫌いです
喫茶店は静かな落ち着いている感じが好きです


時々たばこのマナーが悪い人がいて吸うのは構わないですが
煙が私の顔に当たっているのに素知らぬ顔されるとイラっときます


本題の体重のほうですが昨日晩御飯の時にご飯を2口ほどで残したおかげか


600g減っていました


58.2㎏(600g減) 30.5%(0.5%増)


体脂肪が少しだけ増えていて
残業中に先輩からミルクコーヒーをもらい飲んでしまいました


疲れていましたが飲みながら作業して少しだけ癒されました
今日はもう間食しないようにします